Comment modifier vos objectifs d'activité Apple Watch sur watchOS 7

Activité

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Contenu

• Définir vos objectifs d'activité
• Suivi de vos progrès
• Personnaliser vos objectifs
• Affichage de votre progression
• Achèvement

L'Apple Watch est un excellent outil pour suivre votre activité et rester motivé. Avec watchOS 7, vous pouvez désormais définir et personnaliser vos objectifs d'activité et suivre vos progrès. Dans ce guide, nous allons vous montrer.

Définir vos objectifs d'activité

Pour définir vos objectifs d'activité, ouvrez le Activité application sur votre Apple Watch. Appuyez sur le Buts onglet en bas de l'écran. Ici, vous pouvez définir vos objectifs pour Déplacer , Exercer , et Rester . Vous pouvez également définir un objectif pour Calories et Rythme cardiaque .

Si vous êtes un utilisateur d'Apple Watch, vous voudrez peut-être savoir comment modifier vos objectifs d'activité sur watchOS 7. Les objectifs d'activité sont les objectifs que vous vous fixez pour rester actif et en bonne santé. Avec watchOS 7, vous pouvez facilement ajuster vos objectifs d'activité en fonction de votre style de vie et de vos objectifs de forme physique. Voici comment procéder :

1. Ouvrez l'application Activité sur votre Apple Watch.

2. Appuyez sur l'onglet Activité en bas de l'écran.

3. Appuyez sur l'onglet Objectifs en haut de l'écran.

4. Appuyez sur l'objectif que vous souhaitez modifier.

5. Ajustez l'objectif au niveau souhaité.

6. Appuyez sur le bouton Terminé pour enregistrer vos modifications.

C'est ça! Vous savez maintenant comment modifier vos objectifs d'activité sur watchOS 7. Pour plus d'informations sur Apple Watch et watchOS 7, consultez le application de novembre jeux apple et le youtube nouvelle mise en page 2015 .

Pour définir un objectif, appuyez sur l'objectif que vous souhaitez définir. Vous pouvez choisir parmi une gamme d'objectifs, de léger à intense. Vous pouvez également personnaliser vos objectifs en appuyant sur le Personnaliser bouton. Ici, vous pouvez définir vos propres objectifs pour chaque activité.

Suivi de vos progrès

Une fois que vous avez défini vos objectifs, vous pouvez suivre vos progrès dans le Activité application. L'application vous montrera à quel point vous êtes proche d'atteindre vos objectifs. Vous pouvez également voir votre progression au fil du temps dans le Histoire languette.

Vous pouvez également utiliser le Anneaux d'activité pour suivre votre progression. Les anneaux vous montrent à quel point vous êtes proche d'atteindre vos objectifs. Le Déplacer l'anneau montre combien de calories vous avez brûlées, le Exercer l'anneau indique le nombre de minutes d'exercice que vous avez effectuées et le Rester L'anneau montre combien de fois vous vous êtes levé pendant la journée.

Personnaliser vos objectifs

Vous pouvez personnaliser vos objectifs dans le Activité application. Pour ce faire, appuyez sur le Buts puis appuyez sur l'onglet Personnaliser bouton. Ici, vous pouvez définir vos propres objectifs pour chaque activité. Vous pouvez également ajuster les objectifs pour chaque jour de la semaine.

Vous pouvez également personnaliser vos objectifs dans le Paramètres application. Pour ce faire, ouvrez le Paramètres app et appuyez sur Activité . Ici, vous pouvez ajuster vos objectifs pour chaque activité. Vous pouvez également définir un objectif pour Calories et Rythme cardiaque .

Affichage de votre progression

Vous pouvez voir votre progression dans le Activité application. L'application vous montrera à quel point vous êtes proche d'atteindre vos objectifs. Vous pouvez également voir votre progression au fil du temps dans le Histoire languette. Ici, vous pouvez voir comment votre activité a changé au fil du temps.

Vous pouvez également voir votre progression dans le Anneaux d'activité . Les anneaux vous montrent à quel point vous êtes proche d'atteindre vos objectifs. Le Déplacer l'anneau montre combien de calories vous avez brûlées, le Exercer l'anneau indique le nombre de minutes d'exercice que vous avez effectuées et le Rester L'anneau montre combien de fois vous vous êtes levé pendant la journée.

Achèvement

Dans ce guide, nous vous avons montré. Nous vous avons montré comment définir et personnaliser vos objectifs et comment suivre vos progrès. Avec watchOS 7, vous pouvez désormais rester motivé et atteindre vos objectifs.

Ressources:

• Assistance Apple : définissez des objectifs d'activité sur votre Apple Watch
• iMore : comment définir et personnaliser des objectifs d'activité sur votre Apple Watch

FAQ:

• Q : Comment définir mes objectifs d'activité sur mon Apple Watch ? UN: Pour définir vos objectifs d'activité, ouvrez l'application Activité sur votre Apple Watch. Appuyez sur l'onglet Objectifs en bas de l'écran. Ici, vous pouvez définir vos objectifs pour Bouger, Faire de l'exercice et Se tenir debout. Vous pouvez également définir un objectif pour les calories et la fréquence cardiaque.
• Q : Comment suivre ma progression ? UN: Vous pouvez suivre votre progression dans l'application Activité. L'application vous montrera à quel point vous êtes proche d'atteindre vos objectifs. Vous pouvez également consulter votre progression au fil du temps dans l'onglet Historique. Vous pouvez également utiliser les anneaux d'activité pour suivre vos progrès.
• Q : Comment personnaliser mes objectifs ? UN: Vous pouvez personnaliser vos objectifs dans l'application Activité. Pour ce faire, appuyez sur l'onglet Objectifs, puis appuyez sur le bouton Personnaliser. Ici, vous pouvez définir vos propres objectifs pour chaque activité. Vous pouvez également ajuster les objectifs pour chaque jour de la semaine.

Tableau:

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