Les meilleures applications gratuites de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad

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Contenu

• 1. Notes d'humeur
• 2. Quotidien
• 3. MoodPanda
• 4. Heureux
• 5. Kit d'humeur
• 6. Chemin d'humeur
• Conclusion
• FAQ
• Tableau de comparaison des fonctionnalités

Les applications de suivi de l'humeur sont un excellent moyen de surveiller votre santé mentale et votre bien-être. Que vous recherchiez un moyen de suivre vos humeurs au fil du temps ou que vous vouliez simplement vous contrôler quotidiennement, il existe de nombreuses applications gratuites disponibles pour iPhone et iPad qui peuvent vous aider. Dans cet article, nous allons examiner et discuter des caractéristiques et des avantages de chacun.

Les meilleures applications gratuites de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad peuvent vous aider à suivre votre santé mentale et votre bien-être. Ces applications vous permettent d'enregistrer vos humeurs, vos pensées et vos sentiments, et peuvent même fournir des informations utiles sur votre santé mentale globale. Avec l'aide de ces applications, vous pouvez mieux comprendre vos émotions et prendre des mesures pour améliorer votre santé mentale. comment supprimer les extensions chromées , clavier qwerty iphone .

1. Notes d'humeur

Moodnotes est une application gratuite pour iPhone et iPad qui vous aide à suivre vos humeurs et vos pensées au fil du temps. L'application utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à identifier les schémas de votre pensée et de votre comportement, et fournit des astuces et des conseils utiles pour vous aider à gérer votre humeur. Vous pouvez également définir des rappels pour vous enregistrer tout au long de la journée, et l'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès.

2. Quotidien

Daylio est une application gratuite de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad qui facilite le suivi de vos humeurs et de vos activités. L'application vous permet de choisir parmi une gamme d'ambiances et d'activités, puis de les suivre au fil du temps. Vous pouvez également ajouter des notes à chaque entrée, et l'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès. Daylio comprend également une fonctionnalité communautaire, vous permettant de vous connecter avec d'autres utilisateurs et de partager vos expériences.

3. MoodPanda

MoodPanda est une application gratuite de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad qui vous permet de suivre vos humeurs et vos activités au fil du temps. L'application comprend une gamme d'ambiances et d'activités parmi lesquelles choisir, et vous pouvez ajouter des notes à chaque entrée. Vous pouvez également définir des rappels pour vous enregistrer tout au long de la journée, et l'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès. MoodPanda inclut également une fonctionnalité communautaire, afin que vous puissiez vous connecter avec d'autres utilisateurs et partager vos expériences.

4. Heureux

Happify est une application gratuite de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad qui vous aide à suivre vos humeurs et vos activités au fil du temps. L'application comprend une gamme d'activités et de jeux conçus pour vous aider à gérer vos humeurs, et vous pouvez également définir des rappels pour vous enregistrer tout au long de la journée. L'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès, et vous pourrez également vous connecter avec d'autres utilisateurs et partager vos expériences.

5. Kit d'humeur

MoodKit est une application gratuite de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad qui vous aide à suivre vos humeurs et vos activités au fil du temps. L'application comprend une gamme d'activités et de jeux conçus pour vous aider à gérer vos humeurs, et vous pouvez également définir des rappels pour vous enregistrer tout au long de la journée. L'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès, et vous pourrez également vous connecter avec d'autres utilisateurs et partager vos expériences.

6. Chemin d'humeur

MoodPath est une application gratuite de suivi de l'humeur pour iPhone et iPad qui vous aide à suivre vos humeurs et vos activités au fil du temps. L'application comprend une gamme d'activités et de jeux conçus pour vous aider à gérer vos humeurs, et vous pouvez également définir des rappels pour vous enregistrer tout au long de la journée. L'application générera des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès, et vous pourrez également vous connecter avec d'autres utilisateurs et partager vos expériences.

Conclusion

Les applications de suivi de l'humeur sont un excellent moyen de surveiller votre santé mentale et votre bien-être. Que vous recherchiez un moyen de suivre vos humeurs au fil du temps ou que vous vouliez simplement vous contrôler quotidiennement, il existe de nombreuses applications gratuites disponibles pour iPhone et iPad qui peuvent vous aider. Les applications répertoriées ci-dessus en font partie, et chacune offre une gamme de fonctionnalités et d'avantages qui peuvent vous aider à gérer votre santé mentale et votre bien-être.

Pour plus d'informations sur les applications de suivi de l'humeur, consultez Cet article de Verywell Mind et Cet article de Healthline.

FAQ

• Q : Que sont les applications de suivi de l'humeur ?
  R : Les applications de suivi de l'humeur sont des applications qui vous aident à suivre vos humeurs et vos activités au fil du temps. Ils peuvent vous aider à identifier les schémas de votre pensée et de votre comportement, et vous fournir des astuces et des conseils utiles pour vous aider à gérer vos humeurs.
• Q : Qu'est-ce que c'est ?
  R : sont Moodnotes, Daylio, MoodPanda, Happify, MoodKit et MoodPath.
• Q : Quelles fonctionnalités les applications de suivi de l'humeur offrent-elles ?
  R : Les applications de suivi de l'humeur offrent généralement des fonctionnalités telles que des rappels pour vous connecter tout au long de la journée, des graphiques et des tableaux pour vous aider à visualiser vos progrès, et une fonctionnalité communautaire pour vous connecter avec d'autres utilisateurs et partager vos expériences.

Tableau de comparaison des fonctionnalités

En conclusion, il existe de nombreuses applications gratuites de suivi de l'humeur disponibles pour iPhone et iPad qui peuvent vous aider à surveiller votre santé mentale et votre bien-être. Chaque application offre une gamme de fonctionnalités et d'avantages, il est donc important de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins. Nous espérons que cet article vous a aidé à trouver la meilleure application gratuite de suivi de l'humeur pour votre iPhone et iPad.

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